Đi tour trung quốc bạn cũng cần biết: Uống trà có rất nhiều lợi ích, nó làm cho đầu óc thoải mái, giảm được nhiệt lượng bên trong cơ thể và ngoài ra còn giúp giảm cân.
Khi bạn tập uống trà đạo của Trung Quốc giống như một thói quen hằng ngày, thì các mẹo vặt sau đây trong tour trung quốc sẽ giúp sức khỏe mang lại cho chính bạn hiệu quả ở mức cao nhất:
1. Uống trà lúc tách trà còn nóng
Sau khi pha, thì trà bị oxy hóa rất nhanh, các chất dinh dưỡng có trong trà sẽ nhanh chóng mất đi vì vậy, sau khi rót trà phải nhanh chóng thưởng thức để từ đó có thể tận dụng được hết các chất có trong tách trà, đó cũng là lý do thường rót trà trong những chén rất nhỏ.
2. Không nên uống tách trà quá đặc
Nó có thể làm cho bạn bị chứng đau dạ dày và gây ra triền miên chứng mất ngủ nếu như bạn trong tour trung quốc uống tách trà quá đặc. Thông thường, bạn chỉ nên trộn 4 gram trà với 250ml nước. Số lượng trà có thích hợp cho cơ thể của bạn trong một ngày là từ 12 – 15 gram, một điểm đặc biệt lưu ý nếu bạn muốn uống thức uống này.
3. Thời gian tốt nhất để uống trà trong các bữa ăn
Không nên uống trà ngay sau khi hoặc trước khi ăn, nếu không nó có thể làm dịu cơn thèm ăn khi dạ dày của bạn đang trống rỗng, hoặc gây ra chứng khó tiêu khi bạn ăn no.
4. Không uống với thuốc:
Trà chứa số lượng lớn Tannin, sẽ gây phản ứng với các yếu tố nhất định trong y học, do đó làm giảm tác dụng của thuốc. Bạn có thể uống trà một vài giờ sau khi uống thuốc
5. Trà xanh là sự lựa chọn tốt nhất cho nhân viên văn phòng, hoặc cho du khách đi tour trung quốc
Trà xanh chứa catechins giúp ngăn ngừa bức xạ máy tính và bổ sung độ ẩm của cơ thể.
Xem thêm: phượng hoàng cô trấn trung quốc
